Minceur

Recettes légères pour une alimentation équilibrée et savoureuse

Adopter une alimentation équilibrée et savoureuse est à la portée de tous. Avec des recettes légères, il est possible de savourer chaque plat tout en[…]

Comment faire des chips de kale au four sans huile pour une collation croustillante et saine ?

L’été approche, et avec lui, l’envie de collations légères et croustillantes à savourer sans culpabilité. Si vous cherchez une alternative saine aux traditionnelles chips de[…]

Peut-on réaliser des desserts au chocolat sans sucre pour une touche gourmande sans culpabilité ?

Le chocolat, une douceur irrésistible qui fait battre le coeur des gourmands, mais qui fait aussi grimper l’aiguille de la balance. Et si on vous[…]

Quels sont les bienfaits des graines de tournesol dans une alimentation minceur et comment les utiliser ?

Dans votre quête pour une alimentation équilibrée et un corps svelte, vous avez sûrement déjà entendu parler des bienfaits des graines. Ces petites merveilles de[…]